सेहत एवं सौंदर्य का खजाना है अंगूर
अंगूर सेहत एवं सौन्दर्य के लिये अति उपयोगी फल है । अंगूर शर्करा, विटामिन, खनिज लवण एवं आयरन का भण्डार है । यह स्वस्थ एवं रोगी दोनों के लिये बहुत फायदेमंद फल है । .
1. अंगूर ह्रदय के लिये बहुत फायदेमंद हैं । यह कोलेस्ट्रोल को कम करते हैं । धमनियों में स्थित चिकनाई को कम करने में उपयोगी हैं । काले अंगूर का रस ह्रदय के लिये एस्प्रिन जैसा काम करता है जबकि इसके एस्प्रिन की तरह साइड इफ्फेक्ट नहीं होते हैं बल्कि शरीर के अति उपयोगी इफ्फेक्ट होते हैं ।
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2. खाँसी में अंगूर बहुत उपयोगी हैं यह cough remedy की तरह काम करते हैं । फेफड़ों में जमा कफ निकल जाता है । अस्थमा में आराम मिलता है ।
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3. पाचन क्रिया को अंगूर बेहतर बनाते हैं इनसे भूख बढ़ती है, पाचन शक्ति मजबूत बनती है । माइग्रेन में उपयोगी है ।
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4. रक्तलपता (Anemia) में अंगूर बहुत फायदेमंद हैं । खून बढ़ता है, इनमे विटामिन सी प्रचूर मात्रा में पाया जाता है ।
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5. कब्ज (Constipation) कब्ज नाश करने के लिये अंगूर फल उत्तम है, अंगूर के सेवन से कब्ज नाश होकर भूख खुलकर लगती है ।
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6. अंगूर के सेवन से त्वचा सॉफ्ट बनती है, चमक आती है, झूरियाँ कम होती हैं, चेहरे का रंग निखरता है जिससे सौन्दर्य में वृद्धी होती है, त्वचा एवं चेहरे का रंग साफ होता है ।
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7. अंगूर का नियमित सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता है, जिससे बिमारियों कम होती हैं तथा रोग को जल्दी ठीक करने में सहायता मिलती है । अतः अंगूर खायें, बीमारियां भगाएं । .
Dr.Manoj Gupta
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Associate Team:- Rakesh Kumar, Rajendra, Shiva Saini
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