1.तुलसी, अदरक, कालीमिर्च एवं लोंग की चाय सर्दी, खाँसी,जुकाम में शीघ्र ही आराम देती है l
2.अदरक को कूटकर रस निकालकर गुनगुना करके शहद मिलाकर चाटना cold, cough में बहुत लाभदायक है l
3.एक गिलास गरम ढूध में चोथाई चम्मच हल्दी डालकर पीने से खाँसी, जुकाम में तुरंत आराम मिलता है।
4.जुकाम होने पर गरम पानी ,टोमेटो सूप
या non वेजीटेरियन हैं तो चिकन सूप पीने से तुरंत राहत मिलती है l
5. एक चुटकी हल्दी पानी में उबालकर
गरारे करने से गले के
दर्द, बन्द नाक,
गले की खराश में तुरन्त आराम आता है।
6. गरम पानी में धारा डाल कर भाप लेने
से गले एवं नासिका में चिपका
हुआ कफ ढीला होकर बाहर निकल जाता है और cough and cold में आराम मिलता है l
7. त्रिकटु चूर्ण ½ चम्मच मात्रा में दिन में 2 बार शहद से चाटना
खाँसी, जुकाम में तुरन्त आराम देता है।
8. लक्ष्मी विलास रस की 1-1 गोली दिन में 3 बार गरम पानी से
लेना फायदेमंद है।
9. मुलहठी का छोटा
टुकड़ा ,अदरक का टुकड़ा, लवंगादी वटी या व्योषादी वटी चूसना खाँसी में बहुत फायदेमंद है।
10. सर्दी ,जुकाम ,बुखार में गिलोय के साथ 2-3 तुलसी के पत्ते
डाल कर बनाया हुआ काढ़ा पीना बहुत फायदेमंद है lwww.drmanojgupta.blogspot.in
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